هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


(منتديات فلسطينية )
 
الرئيسيةالبوابةLatest imagesالتسجيلدخول

 

 نصائح يومية لحيوية دائمة يا عزيزتي حواء .. ما رايك ؟!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فوريكيه
عضو ذهبي
عضو ذهبي
فوريكيه


انثى عدد الرسائل : 252
العمر : 30
الدولة : فلسطين
الديانة : مسلمه
تاريخ التسجيل : 15/10/2007

نصائح يومية لحيوية دائمة يا عزيزتي حواء .. ما رايك ؟! Empty
مُساهمةموضوع: نصائح يومية لحيوية دائمة يا عزيزتي حواء .. ما رايك ؟!   نصائح يومية لحيوية دائمة يا عزيزتي حواء .. ما رايك ؟! Icon_minitimeالخميس يوليو 31, 2008 12:00 pm

سيدتي .. احرصي على تناول كوب من الماء الطبيعي بعد استيقاظك صباحاً ، وكوب آخر قبل النوم حيث يؤكد الخبراء أن الماء يعمل كمنظف طبيعي للجهاز الهضمي والاعضاء الداخلية.

أن تناول كوب من اللبن الرائب خلال ساعات الصباح وطبق من السلطة المتنوعة الخضار والحشائش، وإضافة عصير الليمون الحامض والثوم المدقوق كجزء من وجبة الغداء مفيد جدا.
وللرشاقة والصحة لا تنسي التنفس الصحيح عبر الانف شهيق وزفير هادئ وعميق ، هذا ما يضفي سكونا دائما في النفس ونشاطا ذهنيا عاليا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح يومية لحيوية دائمة يا عزيزتي حواء .. ما رايك ؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى عالم حواء-
انتقل الى: